Mlijeko i mliječni proizvodi: Žitarice: Jezgričasto voće: Voće:
kravlje mlijeko riža badem avokado
kozje mlijeko zob lješnjak šljiva
ovčje mlijeko ječam kikiriki jagoda
jaje – bjelanjak pšenica orah kivi
jaja – žumanjak tvrda pšenica brazilski oraščić limun
heljda indijski orah jabuka
Riba: proso pistacija breskva
tuna kukuruz cata/dinja
bakalar gliadin/gluten Mahunarke: naranča
list raž patliđan marelica
losos uljana repica brokula kruška
haringa pšenično mekinje crveni luk ananas
skuša gljive banana
iverak Začini: cvjetača grejp
pastrva bijeli luk cikorija grožđe bijelo/crno
bakalar – haddock papar zelene mahune crni ribiz
iverak zlatopjeg crvena čili papričica zelena salata rogač
iglun/sabljarka đumbir krumpir kokos
metvica krastavac maslina
Morski plodovi: muškatni oraščić paprika kupina
rakovi vanilija poriluk malina
jastog goruščica kupus trešnja
škamp/kozice bosiljak rajčica limeta
kamenice cimet mrkva brusnica
dagnje klinčić cikla nektarina
jakobove kapice korijander selen/celer
kim šparoga Mahunarke:
Meso: kopar špinat kava
svinjetina hmelj klice kakaovac
janjetina peršin suncokret
divljač kadulja Mahunarke: pekarski kvasac
puretina sjeme sezama grašak pivski kvasac
piletina majčina dušica/timijan bijeli grah crni čaj
govedina crveni grah zeleni čaj
patka leća
teletina/junetina soja